春意盎然
官方风格
蓝色天空
黑色旋风
水墨江南
绿之印象
wind
深蓝风格
紫色梦幻
江湖生意训练营
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北大教授健康讲座笔记(据说看了可以多活10年)45之前是青壮年;45-60为中年;60-75为中老年;76-90为老年。
人类的寿命应为生长期的5-7倍,即100-175岁。英国有一个人今年为209岁。日本人 S"lcePN 的平均寿命为80多岁,中国人只有50多岁。
国际公认六大保健饮料(只有此六类): (\]_/ W 1.绿茶(抗癌)(软化血管)(饭后用茶叶水簌口,可以防牙齿疾病) A/'G.H 2.红葡萄酒(少量)、红葡萄皮(延缓衰老,防自由基)(防止心脏病)(防止心脏 zFOX%q 突然停勃)(早晨不能剧烈运动) Ouj5NL 3.豆浆 Na#2sb[) 4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌) ]^s4NXf+ 5.骨头汤(延年益寿) 7n#0eska, 6.蘑菇汤(提高抵抗力)
保健食品: k|w6&k3 1.老玉米、玉米粥(防止高血脂) )sW1a 2.荞麦(防止糖尿病)(高纤维,防止胃肠道癌症)(用淘米水可以洗掉农药) (A1 !)c 3.薯类(防止便秘)(降血糖,降血脂,吸收毒素) TiH(HW|: 4.燕麦(防止糖尿病) FrB19 5.小米(安眠)(早上玉米粥、晚上小米粥) 7UMsKE- 6.芝麻 U\ 51j 7.豆类(大豆行动计划:一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉)
有害食品: |u03~L9G 1.(松花蛋不
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